~23.01.17 / Night Off

이게 또 얼마만이야..

진짜 바쁘니까 계속 밀리네 ㅠㅠㅠㅠ

 

생각도 안나는 하루 일기 시작한당

 

 

 

 

시작은 귀여운 마늘이로..

아이귀여워

 

오늘은 경주 갔다온 다음날, 나이트 근무날이다

 

 

 

 

아 경주 가기전에 등이 고장났었는데

전기실 사람 불러서 고침

 

크.. 편하다 편해

 

 

 

 

아침은 역시 씨리얼과 커피

 

냠냠

 

 

 

 

영양제도 잔뜩 샀다

 

건강하게 살아야지..

 

 

 

 

택배가 왔네 모징?

 

 

 

 

띠용 커다란 귤이 왔네

신난당

 

 

 

 

오랜만에 달리기도 싹 했나보다

이날 이후로 한번도 안한거같은데

 

하..

 

 

 

 

경주 석굴암 포함 밖에 돌아다니면서 더러워진 신발 빨래하기

 

 

 

 

기가막힌다

너무 편해..

 

다른것도 알아서 다해줬으면

 

 

 

 

점심은 계란 넣은 새우볶음밥

진짜 이 새우볶음밥 없었으면 어케 먹고살았을까

 

 

 

 

마늘이 아주 도발적이야

 

 

 

 

다음달에 일본가는데 유용한 기사인거같아서 사진찍어놓음

음.. 트래블 월렛 카드 한번 알아봐야겠다

 

 

 

 

마늘이 아이귀여워

 

 

 

 

그리고 나이트 출근

흑

 

 

 

 

이거 뭐더라..?

아마 먹지도않았던거같다

받기만 했었나봄

 

 

 

 

아 이건 어떤 익명의 기부자가 선물주심

이미 프랭클린 플래너 쓰긴 하는데

요즘 드는 생각이

어차피 프랭클린 플래너 활용을 잘 못하는데 그냥 이런 플래너가 낫지않을까 싶다..

 

내년에는 한번 생각해봐야지

 

 

 

 

저녁은 은빛쌤 픽 교촌치킨..

 

 

 

 

 

냠냠
맛있다
교촌치킨 먹어보니 진짜 맛있는거같다
구미에 교촌치킨 본점이 있었나?
한번 가봐야겠군..

 

 

 

 

 

소화불량 과식 체해서 먹음;;
하 예전같지 않아 정말 소화력이..

 

 

 

 

 

귀여운 마늘이도 자는 밤
나이트가 이렇게 흘러간다..

 

 

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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보미쌤 미안해요..
지금 이거 쓰는 시점에도 방 못구해서
그냥 병원에서 주는 방에 살듯..
흑흑 

 

 

 

 

그리고 퇴근

 

 

 

 

그리고 집 도챡

 

 

 

 

 

자기 전 가볍게 씨리얼 한컵 싹

 

 

 

 

그리고 일어났다
이미 해가 중천에 떠있네

 

 

 

 

오랜만에 솜씨좀 부려봄

밥도 만들고
스팸도 굽고

 

김치에 우유에

좋다.. 행복이 별거냐

 

 

 

 

경주에서 가져온 경주빵도 먹음
이거 다 언제먹누

 

 

 

 

누나가 홍삼 사옴 

내가 노래를 불러서

뭔가 기력 저하에 도움이 된다는 논문을 읽었는데..

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6026386/

Pharmacological and medical applications of Panax ginseng and ginsenosides: a review for use in cardiovascular diseases

 

As shown previously, ginseng and ginsenosides showed significant effects on cardiovascular disease through the inhibition of ROS formation, stimulation of NO generation, enhancement of vasomotor tone, improvement in blood circulation, and amelioration of lipid profile. However, the exact action mechanism of ginseng and ginsenosides remain unidentified. In the future, the specific mechanism of ginseng and ginsenoside against cardiovascular impairment must be studied. 

 

음..
찾아봤는데..
음 그렇구나..

아몰랑..

 

 

 

인삼이고 홍삼이고 나발이고 
한국인은 밥이 최고지

저녁으로 맛있는 밥과 스팸, 계란, 김치..
귤..

행복..
별거없다

 

 

 

 

귀여운 마늘이도 행복해보인다

 

 

 

행복하게 침대에 누워서 한컷

이렇게 또 하루가 간다..